本当に大変な状況にある人たちは
インターネットという手段が手元にないと思われますし、
もしあったとしても、呑気に私のブログを覗く気持ちも
時間もないと思いますが、
まだ続く余震や津波、
日本にいる家族へも含め、
どこかでなにかの誰かの役にたつこともあるかと思われる、
知っていたらどこかで役に立つかもしれないことを
いくつか書いておきます。

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・下痢嘔吐などで体に水分が必要な場合

水を含め、材料が手元にないことも多いと思いますが
可能であれば、水分接種は「水」だけではなく
水１リットルに対して、砂糖大さじ４と１／２、塩小さじ１／２
を混ぜたものを飲んだ方が体に効率よく吸収されます。

おおまかに作る場合は、コップ一杯のお湯に
１づかみの砂糖と１つまみの塩。

小さなお子さんは、小さじなどに入れて少しずつ摂取します。



・閉じ込められたなどで、携帯電話を使って居場所を伝えたいとき

携帯電話は機種によって、０か＃を押し続けると
大音量を発するものがあるそうです。閉じ込められて
気づいてほしい時などに利用できるそうです。
使えるときに確認しておくとよいかと。



・家族に動物がいて避難場所に困っている方への情報；みおさんのツイッターより

１、福島県いわき市「２１世紀の森公園管理事務所」より
猫、小型犬同伴、避難者向け控え室が用意されているそうです。
相部屋のためできるだけカゴ等準備を。
詳しい連絡先がわかりませんが、ご近所の方はご存知でしょうか。




・倒壊した家等の瓦を使って効率よく調理ができ
暖がとれる方法；kotoriさんのブログより、

焚き火小屋の備忘録管理人さんの「瓦でできるロケットストーブ」




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＊寒さ対策で火を炊き、
一酸化炭素中毒になっているケースが
多発しているそうです、
室内で火を焚く事はお勧めできませんが、
やむをえない場合は、
必ず換気を忘れずに

すぐ持ち出せるように色々準備しておく中に
食べ物飲み物、暖をとれるもの、携帯を充電できるもの
懐中電灯などを入れておくのはもちろんですが、
目が悪い人は枕元に眼鏡を置いておくのを忘れずに。
忘れがちですが、枕もとに靴を置いておくのも忘れずに。
携帯電話に電話番号を登録していると番号を覚えていない事が多いです。
重要な人の番号は携帯の電源が切れた時を考えて
書いて控えておくといいと思います。